Staffブログ

2020年4月22日 水曜日

むち打ち症 首こりは自律神経の異常を招く?

コロナウィルスの影響で
自粛・・・自粛・・・
運動不足・・・ストレス・・・
身体がだる重い・・・痛み・・・コリ・・・

な~んてなっていませんか?


痛みやコリ(特に首こり肩こり)は
実は自律神経にも影響を与えます
※首には自律神経が沢山集まっているのです

自律神経が正常に働かないと・・・
さまざまな体に不調を起こします

以下、簡単にチェック出来るテストを用意しましたので
お時間のある時に是非やってみてくださいね



では、紙と鉛筆をご用意してスタート!!





【計算方法】

答えが



1の場合は、Aに1点、Bに1点。
2の場合は、Aに1点、Bは0点。
3の場合は、Aは0点、Bに1点。
4の場合は、Aに-1点、Bも-1点。


すべての項目の点数を出したら、AとBそれぞれの点数を合計し、自分がどのタイプに当てはまるか確認してみましょう。


1.睡眠について

1布団で横になれば、ほぼすぐに眠れる
2夜にしっかり寝ていても、昼間なんとなく眠い
3なかなか寝つけない
4寝つきが悪く、眠れても途中で目が覚める

 

2.仕事や家事、勉強について

1やりがいを感じ、それを結果に結びつけられると感じている
2おっくうになって眠くなったり、なかなかやる気がおきない
3できなかったときのことを考えると不安なので、集中して取り組む
4やれないことに対して不安を感じるが、なかなか取り組めない

 

3.食欲について

1時間がくればお腹が減り、おいしく食べることができる
2すぐにお腹が減って、お腹がなる
3仕事などで集中していると空腹感を覚えない
4食べたくない、あるいはお腹が空いていないのにずっと食べてしまう

 

4.食後について

1胃もたれなどは、ほとんどしない
2食べてもすぐにお腹が減る
3食後に、よく胃もたれする
4食事の前後に、胃が痛くなることが多い




5.何か解決すべきことがあるとき

1すぐに考えがまとまり、行動できる
2いつの間にかほかのことを考えてしまい、考えがまとまらない
3考え込んだり、考えすぎて不安になる
4考えようとは思うが、集中できずやる気もおこらない

6.日頃の疲労度について

1それなりに疲れるが、眠れば疲れが取れる
2すぐに眠れるが、昼間もなんとなくだるい
3疲れはなかなかとれないが、仕事なら頑張れる
4何をするのも面倒で、いつも疲れを感じている

 

7.メンタルについて

1仕事中は気が張っているが、帰宅すれば切り替えることができる
2特にストレスを感じることはないが、ぼーっとしていることが多い
3日中、心がほぐれない
4強い不安感や恐怖感を感じたり、考えるのが嫌で眠りたくなる

 

8.手足の冷えについて

1どんな季節でも冷えは感じない
2冷えは感じないが、逆に手足がポカポカして眠くなることが多い
3お風呂上がりでも、少したつと手足が冷える
4寝つけないほど手足が冷たく、顔色も悪い

 

9.体重増加について

1長期間、体重は大きく変動していない
2ついつい食べすぎ、太りやすい
3ストレスのあるときは体重が増えやすい
4ここ1年で体重が5kg以上、増減した




10.今の自分について

1やる気に満ちあふれ、心身ともに幸福感がある
2大きなトラブルなどもなく、どちらかといえば幸せだと思う
3日々刺激を受けることで、充実していると感じる
4漠然と不安感があり、憂うつ感が取れない

 

♪結果発表~♪ 




【A、Bともに8点以上】

アスリート型 ~交感神経も副交感神経も高い

一流のアスリートなどに多いタイプ。
バランスのよい、理想的な自律神経の状態です。さらに、日中は交感神経が、夜は副交感神経がやや優位で、双方が穏やかに入れ代われば、「自律神経が整った状態」といえます。
代謝・血流もよいので、太りにくいです。
※頑張れちゃうタイプなので疲労のチャージにメンテナンスとゼロキロマット良いかも!!

【Aが7点以下、Bが8点以上】

ストレス型 ~交感神経が高く、副交感神経は低い

現代人に多いタイプ。
心と体がいつも緊張した状態で、焦ったり、何かに追い立てられているような感情を抱くことも。興奮状態のため、心臓が多くの血液を押し出しても、末端の血管が収縮していて、細胞に栄養が届きづらくなっています。
過度に交感神経が高い状態が続くと、免疫力が落ちて病気になりやすくなり、高血圧、高脂血症、糖尿病のリスクも高くなります。便秘にもなりやすいです。
※ 体のメンテナンスに加え特にゼロキロマットがオススメです

【Aが8点以上、Bが7点以下】

のんびり型 ~副交感神経が高く、交感神経は低い

副交感神経が高すぎる状態が続くと免疫過剰となって、花粉症や喘息、アトピーなどのアレルギーが発症しやすくなります。また、エネルギーの代謝量が減少し、肥満になりやすいのも特徴です。
心臓の血液を押し出す力が弱く、血液がうまく流れないので細胞まで栄養が行きづらい状態。つねにのんびり気味、なかなかモチベーションが上がらないなど、やる気が起こりにくく、うつ状態になる恐れもあります。
※メンテナンスとゼロキロマットで疲労、不調を取れば改善していきます

【A、Bともに7点以下】

おつかれ型 ~交感神経も副交感神経も低い

体調が思わしくなく、気分も沈みがちです。疲れもなかなか抜けないと感じるかもしれません。
血流も悪く、不眠や胃痛、肩こり、片頭痛など、あらゆる不調が起こりやすい状態。何をするにも面倒だと感じるようになります。早めの対策を。




どうでしたか??

ちなみに私の場合・・・

お~なんということでしょう!

【A、Bともに7点以下】

おつかれ型 ~交感神経も副交感神経も低い

になってしまいました・・・

これもコロナウィルスのせいです・・・
以前やった時は、全然問題無かったのです・・・

もちろんストレスの自覚アリです・・・
私自身も身体のメンテナンスと息抜きが必要でした(笑)

ご自身のストレス、自律神経のバロメーターをたまにチェックしてみてください!

その時の調子でスコアが変わりますよ・・・!


※勉強会等で切磋琢磨・・・素晴らしい先生をご紹介

赤羽の先生なんですが

非常に素晴らしい先生なのでご紹介(^^♪

https://opt-connect.com/






こちらの先生から光栄にも

推薦者の声を書いて欲しいと!!
依頼をお受けしました!!

私なんぞに・・・と
大変恐縮したのですが・・・(笑)

 

 


ちゃっかり推薦させて頂きました・・・♪




当院のホームページ
https://akiyamadonguri.com/




お客様の声

https://akiyamadonguri.com/voice/




電話
tel:0474012101



メール問い合わせ

https://akiyamadonguri.com/contact/




Youtube動画一覧

実際の施術【股関節の痛み】

https://youtu.be/WJLSUqY_2jY

実際の施術【坐骨神経痛】

https://youtu.be/gWlRy31Bvl8

寝たきり防止 体幹力アップ【体呼吸のやり方】

https://youtu.be/G6AGZfioDHQ

院長紹介

https://youtu.be/UZfXcXFmApg







#船橋市 #整体治療院 #三咲

#自律神経 #首こり #むち打ち症 #あきやま整骨院 #交通事故治療

投稿者 あきやま整骨院 | 記事URL

2020年4月20日 月曜日

ぎっくり腰 腰痛 

 


ぎっくり腰 腰痛

神田様 70歳 お客様の声をご紹介します

以下

ぎっくり腰や腰の痛みに適した治療をして
早く治り助かっています。
急な連絡にも気持ちよく対応して
友人も知人も喜んでいます。

先生自身も日々勉強している様子が見られ
頼れる先生です。

ありがとうございます。



当院のホームページ
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実際の施術【股関節の痛み】

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実際の施術【坐骨神経痛】

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寝たきり防止 体幹力アップ【体呼吸のやり方】

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#船橋市 #あきやま整骨院 #A-style整体院

#ぎっくり腰 #交通事故治療 #むち打ち症 

投稿者 あきやま整骨院 | 記事URL

2020年4月19日 日曜日

【・ぎっくり腰・寝違え・むち打ち症・首の痛み】はお任せください

世間はコロナの影響による自粛ムードですが
当院では
・ぎっくり腰
・首の寝違え
・膝の激痛
・交通事故によるケガの治療・むち打ち症
などの緊急性のある、
どうにかして欲しい!という
症状でお悩みの方からの
お問い合わせを頂いております

当然、自粛ムードの中で
知らない治療院に行きたい人は
一人もいらっしゃらないと思いますが
どうしようもない痛みをお抱えの方からは
お電話を頂いています

病院や整形外科では
レントゲン検査などの画像検査で原因を探してしまうため
【本当の原因を見つけてはくれません】

これが落とし穴です

時間を潰して
何も得るものが無い・・・なんてことに。

時間とお金を使って
得れるものは・・・
・飲み薬と湿布
・安静にしていてください!という言葉
・診断名(あまり意味がない)
くらいなものです

当院では
・病院や整形外科では教えてもらえない
原因を見つけてから治療するので効果が出る

・施術の基準は60分○○円の時間でなく効果を重視

・あなたの症状に見合った改善に必要なアドバイスをします

・手を使った整体と効果抜群の電気治療を併用

・なぜ改善するのか?今まで改善しなかった理由をお伝えします

このように一人一人の症状に合った
問診・検査・施術を提供しております


またコロナ対策として
当院は予約制なので
他の患者様との接触を避けております
消毒・マスクの徹底
換気扇3つ、ドアを前後解放して
換気には十分気を付けて営業しております

自粛も一つの手段ですが
お困りの方のために出来ることをやっております

引き続きよろしくお願いいたします



当院のホームページ
https://akiyamadonguri.com/




お客様の声

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電話
tel:0474012101



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実際の施術【股関節の痛み】

https://youtu.be/WJLSUqY_2jY

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https://youtu.be/gWlRy31Bvl8

寝たきり防止 体幹力アップ【体呼吸のやり方】

https://youtu.be/G6AGZfioDHQ

院長紹介

https://youtu.be/UZfXcXFmApg







#船橋市 #あきやま整骨院 #三咲Astyle整体院

#ぎっくり腰 #交通事故治療 #むち打ち症 

#変形性ひざ関節症 #膝の痛み #膝が階段で痛い 

#寝違え #首が痛い 

投稿者 あきやま整骨院 | 記事URL

2020年4月19日 日曜日

【・ぎっくり腰・寝違え・むち打ち症・首の痛み】お問い合わせが増えています

世間はコロナの影響による自粛ムードですが
当院では
・ぎっくり腰
・首の寝違え
・膝の激痛
・交通事故によるケガの治療・むち打ち症
などの緊急性のある、
どうにかして欲しい!という
症状でお悩みの方からの
お問い合わせを頂いております

当然、自粛ムードの中で
知らない治療院に行きたい人は
一人もいらっしゃらないと思いますが
どうしようもない痛みをお抱えの方からは
お電話を頂いています

病院や整形外科では
レントゲン検査などの画像検査で原因を探してしまうため
【本当の原因を見つけてはくれません】

これが落とし穴です

時間を潰して
何も得るものが無い・・・なんてことに。

時間とお金を使って
得れるものは・・・
・飲み薬と湿布
・安静にしていてください!という言葉
・診断名(あまり意味がない)
くらいなものです

当院では
・病院や整形外科では教えてもらえない
原因を見つけてから治療するので効果が出る

・施術の基準は60分○○円の時間でなく効果を重視

・あなたの症状に見合った改善に必要なアドバイスをします

・手を使った整体と効果抜群の電気治療を併用

・なぜ改善するのか?今まで改善しなかった理由をお伝えします

このように一人一人の症状に合った
問診・検査・施術を提供しております


またコロナ対策として
当院は予約制なので
他の患者様との接触を避けております
消毒・マスクの徹底
換気扇3つ、ドアを前後解放して
換気には十分気を付けて営業しております

自粛も一つの手段ですが
お困りの方のために出来ることをやっております

引き続きよろしくお願いいたします



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実際の施術【股関節の痛み】

https://youtu.be/WJLSUqY_2jY

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#ぎっくり腰 #交通事故治療 #むち打ち症 

#変形性ひざ関節症 #膝の痛み #膝が階段で痛い 

#寝違え #首が痛い 

投稿者 あきやま整骨院 | 記事URL

2020年4月18日 土曜日

荒天の中、ご来院頂いた患者様ありがとうございます

 

4月18日(土)本日は春の嵐のような天気でした

そんな荒天の中、コロナの中
予約の変更もせずに
傘を差してもビショビショになりながら
来院して頂いた患者様には感謝の気持ちでいっぱいです
(タオルをご用意してお待ちしておりました(^^♪)

必要として頂いている限り
換気や消毒に注意しながら
精一杯の施術を受けて頂きたいと改めて思います

悲観的なニュースで溢れる中ではありますが
出来ることを・・・しっかりやっていきますので
引き続き宜しくお願い致します

本日の患者様
・重度の腰痛
・股関節の痛み
・坐骨神経痛
・首肩コリの毎週1回メンテナンス通院
・膝関節痛 膝の痛み
・脊柱管狭窄症
・首のコリ 肩から腕のしびれ 
・交通事故によるむち打ち症の方
といった方々が来院して頂きました

【受付に季節感を!】
なんだかんだ5月がもうすぐですね!
受付の棚に季節感を演出しました
毎日、世間は暗いニュースばかり・・・
少しでも気持ちがフッと軽くなれば・・・と思っています!

こんな世の中ですが
必要として頂いている方のために一生懸命やっていきます

宜しくお願い致します

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tel:0474012101

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寝たきり防止 体幹力アップ【体呼吸のやり方】
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#船橋市 #あきやま整骨院 #交通事故治療 #むち打ち症
 

投稿者 あきやま整骨院 | 記事URL

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