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2017年11月17日 金曜日

首肩コリ 鞭打ち症の治療 揉み返しについて 

 

揉み返しって経験したことありますか?

鞭打ち症
首肩コリで
首がかったるくて
押してもらいたい
揉み揉みしてもらって
少しでも楽になりたい・・・

辛くなると
家族にやってもらう

辛くなると
押したり揉んだりしてもらいに
マッサージ屋さんに行く

という対応の方が大半だと思います

しかし
押したり揉んだりは
悪化させてしまう場合がありますので
注意が必要です

先ほど触れた
揉み返し

これ筋肉の繊維が
押したり揉んだりしたことによって
破壊されちゃっています

それによって
筋繊維に炎症が起こり
痛みとして感じます

壊された筋繊維は
修復されますが
固い繊維となって修復されます

体の防衛反応で
収縮性の乏しい固い繊維に
なってしまうのでs

それを
繰り返していると
揉み返しは
起こらなくなります

固い繊維になったので
ちょっとやそっとでは
壊れにくくなっているからです

この壊れにくく
固い筋繊維は
弱い刺激だと物足りなくなるものです

そうなると
強い刺激を求める

どんどん固くなる

伸縮性柔軟性がない
固い筋肉が出来上がる

常に凝っている状態になる

常に押したり揉んだりして欲しい

・・・という悪循環のサイクルに陥るのです

それでも
貴方はゴリゴリ揉み揉みして欲しいですか?(笑)

私も
何度か揉み返しを経験したことあります

良いことは一つもありません

でもやってもらった直後の
やってもらった感は凄く感じますけどね

でもその後に襲ってくる
重い痛みと筋肉痛みたいな感じは
完全に揉み返しで筋繊維をやられちゃっています

もし
治療院や家族に
首肩を触られて
痛い!と思ったら
それは止めてもらいましょう

それで
良くなることは難しいと思って良いでしょう

船橋 三咲あきやま整骨院



投稿者 あきやま整骨院

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